การกระชับผิวและทำให้ผิวขาวขึ้นเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนตามหามาตลอดชีวิต เหตุใดผู้หญิงบางคนจึงดูอ่อนกว่าวัยถึง 10 ปี และบางคนกลับตรงกันข้าม
วันนี้เรามาแนะนำให้รู้จักกับสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งเป็นศัตรูกับอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่อาจทำให้คุณขาวขึ้นได้จริง สวยขึ้น และอ่อนกว่าวัยก็คือกลูตาไธโอน
กลูตาไธโอนบางท่านอาจไม่คุ้นเคยอาจเคยเห็นอยู่ในรายชื่อส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและผิวพรรณ
ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของมันมักถูกกล่าวถึงในโฆษณา และผู้คนต่างพยายามอย่างเต็มที่ที่จะจ่ายราคาที่สูงเพื่อสิ่งนี้ เราจะเสริมมันยังไง? ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยคลายความสับสนของคุณ
ระดับกลูตาไธโอนในร่างกายมนุษย์ได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย เช่น อาหาร สารพิษจากสิ่งแวดล้อม การตอบสนองต่อความเครียด ฯลฯ ระดับกลูตาไธโอนจะลดลงตามอายุด้วย
ประโยชน์ของกลูตาไธโอน
บทบาทสำคัญของกลูตาไธโอนในร่างกายมีมากมายนับไม่ถ้วน ที่จริงแล้ว ไม่ว่าที่ใดก็ตามที่มีอนุมูลอิสระเกิดขึ้น อาจเป็นสนามรบที่มันถือปืนและส่องแสง
หน้าที่ของกลูตาไธโอนในร่างกายในวงกว้าง ได้แก่ กลูตาไธโอนช่วยรักษาการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ผสานการล้างพิษ หมู่ซัลไฮดริลบนซิสเทอีนคือหมู่ที่ออกฤทธิ์ (จึงมักเรียกสั้น ๆ ว่า G-SH) ซึ่งสามารถจับกับยาและสารพิษบางชนิดได้ง่าย ทำให้กลายเป็นสารล้างพิษแบบผสมผสาน กลูตาไธโอนสามารถนำมาใช้ไม่เพียงแต่กับยาเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นฐานสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น การชะลอวัย การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และการต่อต้านเนื้องอก
เมื่อเติมลงในโยเกิร์ตและอาหารเด็กจะเทียบเท่ากับวิตามินซีและสามารถทำหน้าที่เป็นสารทำให้คงตัวได้
อาหารที่อุดมไปด้วยกำมะถันและซีลีเนียม รวมถึงเวย์โปรตีน ฯลฯ เป็นแหล่งสำคัญของการสังเคราะห์กลูตาไธโอน และเราสามารถเพิ่มการสังเคราะห์ได้โดยการเสริมร่างกายด้วยวัตถุดิบ
เราทุกคนสามารถเป็นผู้ช่วยเหลือที่ดีสำหรับร่างกายของเราได้ด้วยอาหารที่ดีและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ
